Demenz · 25. Mai 2026
Die neueren Arbeiten zu Eierkonsum, Kognition und Alzheimer-Risiko sprechen insgesamt dafür, dass moderater Eierkonsum nicht mit einem höheren Demenzrisiko verbunden ist. Im Gegenteil: In mehreren Studien war regelmäßiger, maßvoller Konsum mit günstigerer kognitiver Entwicklung, besserer Gedächtnisleistung oder niedrigerem Alzheimer-Risiko assoziiert [1–3]. Diese Aussage muss vorsichtig bleiben, weil die Daten überwiegend aus Beobachtungsstudien stammen. Sie beweisen keine...
Gehirngesundheit · 10. Mai 2026
Stellen Sie sich winzige Batterien in fast jeder Zelle Ihres Körpers vor. Genau das sind die Mitochondrien! Sie werden oft als die "Kraftwerke der Zelle" bezeichnet, weil ihre Hauptaufgabe darin besteht, die Energie aus der Nahrung, die Sie zu sich nehmen, in eine spezielle Art von Brennstoff (ATP) umzuwandeln, den Ihre Zellen tatsächlich nutzen können. Mehr über die Funktion der Mitochondrien können Sie hier erfahren. Das Gehirn ist ein Hochenergieorgan. Obwohl es nur einen kleinen Anteil...
Altern · 01. April 2026
Ein langes Leben ist nur dann ein Geschenk, wenn es von Vitalität, geistiger Klarheit und Lebensfreude begleitet wird. Deshalb zählt nicht nur, wie alt wir werden, sondern wie gut wir die Jahre leben. Genau hier beginnt die Healthspan: die Zeitspanne, in der wir körperlich, geistig und seelisch möglichst gesund bleiben. Gesundes Altern ist kein fernes Ideal für wenige Ausnahmen. Schon heute leben weltweit sehr viele Menschen, die 100 Jahre oder älter sind. Das zeigt: Ein hohes Alter ist...
Gehirngesundheit · 14. März 2026
Die Literatur der letzten Jahre zeichnet kein Schwarz-Weiß-Bild, aber die Gesamtbotschaft sollte vorsichtig bleiben: Milchprodukte als Gruppe sind kein gesicherter Schutzfaktor für die Hirngesundheit. Einige Übersichtsarbeiten und Kohortenstudien sehen günstige Signale vor allem für fermentierte Produkte, doch diese stehen neben Ernährungsmodellen wie MIND oder KetoFLEX/ReCODE, die Milchprodukte - besonders Käse und andere Quellen gesättigter Milchfette - eher begrenzen. Hinzu kommt...
Parkinson · 07. Dezember 2025
Morbus Parkinson ist weit mehr als ein „Dopaminmangel im Gehirn“. Moderne integrative Ansätze sehen Parkinson als systemische Erkrankung, bei der Darm, Immunsystem, Stoffwechsel, Mitochondrien, Stress, Schlaf und psychosoziale Faktoren eine wichtige Rolle spielen. In diesem Konzept lassen sich vier sich ergänzende Bausteine verbinden 1. Recovery-Programm nach John Coleman (Australien) 2. Lifestyle- und Forschungsansatz nach Laurie K. Mischley (USA) 3. Parkinson’s Disease Multimodal...
Gehirngesundheit · 05. Dezember 2025
Gehirn Krankheiten wie Depression, Angststörungen, Burn-out, Demenz, Parkinson, MS – nehmen seit Jahren deutlich zu. Die Forschung zeigt: Von allen Lebensstilfaktoren sind zwei beeinflussbare Faktoren besonders wichtig: chronischer psychosozialer Stress unsere tägliche Ernährung Chronischer Stress ist wahrscheinlich der wichtigste Einflussfaktor auf die Gesundheit unseres Gehirns, denn wir verfügen über genügend gute Nahrung. Hält die innere Anspannung über längere Zeit an, leidet...
Demenz · 03. April 2025
Bakterien im Mund können mit einem erhöhten Demenzrisiko zusammenhängen, sagen Experten
Bestimmte Bakterien, die im Mund von Menschen vorkommen, können mit Veränderungen der Gehirnfunktion im Alter in Verbindung gebracht werden, sagen Experten.
Multiple Sklerose · 20. März 2025
Das Wholism MS Protokoll für eine integrative Behandlung von multipler Sklerose wurde von Prof. G.Jelinek in 2012 initiert.