Gehirngesundheit · 10. Mai 2026
Stellen Sie sich winzige Batterien in fast jeder Zelle Ihres Körpers vor. Genau das sind die Mitochondrien! Sie werden oft als die "Kraftwerke der Zelle" bezeichnet, weil ihre Hauptaufgabe darin besteht, die Energie aus der Nahrung, die Sie zu sich nehmen, in eine spezielle Art von Brennstoff (ATP) umzuwandeln, den Ihre Zellen tatsächlich nutzen können. Mehr über die Funktion der Mitochondrien können Sie hier erfahren. Das Gehirn ist ein Hochenergieorgan. Obwohl es nur einen kleinen Anteil...
Parkinson · 07. Dezember 2025
Morbus Parkinson ist weit mehr als ein „Dopaminmangel im Gehirn“. Moderne integrative Ansätze sehen Parkinson als systemische Erkrankung, bei der Darm, Immunsystem, Stoffwechsel, Mitochondrien, Stress, Schlaf und psychosoziale Faktoren eine wichtige Rolle spielen. In diesem Konzept lassen sich vier sich ergänzende Bausteine verbinden 1. Recovery-Programm nach John Coleman (Australien) 2. Lifestyle- und Forschungsansatz nach Laurie K. Mischley (USA) 3. Parkinson’s Disease Multimodal...
Gehirngesundheit · 05. Dezember 2025
Gehirn Krankheiten wie Depression, Angststörungen, Burn-out, Demenz, Parkinson, MS – nehmen seit Jahren deutlich zu. Die Forschung zeigt: Von allen Lebensstilfaktoren sind zwei beeinflussbare Faktoren besonders wichtig: chronischer psychosozialer Stress unsere tägliche Ernährung Chronischer Stress ist wahrscheinlich der wichtigste Einflussfaktor auf die Gesundheit unseres Gehirns, denn wir verfügen über genügend gute Nahrung. Hält die innere Anspannung über längere Zeit an, leidet...
Gehirngesundheit · 18. März 2021
Stress ist negativ und man nennt ihn auch Distress. Dies im Gegensatz zum positiven Eustress, der sich positiv auf die Hirn-Gesundheit auswirkt. Stress ist nicht ein Ereignis als solches, sondern unsere subjektive Interpretation und Bewertung desselben.