Gehirngesundheit · 14. März 2026

Die Literatur der letzten Jahre zeichnet kein Schwarz-Weiß-Bild, aber die Gesamtbotschaft sollte vorsichtig bleiben: Milchprodukte als Gruppe sind kein gesicherter Schutzfaktor für die Hirngesundheit. Einige Übersichtsarbeiten und Kohortenstudien sehen günstige Signale vor allem für fermentierte Produkte, doch diese stehen neben Ernährungsmodellen wie MIND oder KetoFLEX/ReCODE, die Milchprodukte - besonders Käse und andere Quellen gesättigter Milchfette - eher begrenzen. Hinzu kommt...

Gehirngesundheit · 05. Dezember 2025

Gehirn Krankheiten wie Depression, Angststörungen, Burn-out, Demenz, Parkinson, MS – nehmen seit Jahren deutlich zu. Die Forschung zeigt: Von allen Lebensstilfaktoren sind zwei beeinflussbare Faktoren besonders wichtig: chronischer psychosozialer Stress unsere tägliche Ernährung Chronischer Stress ist wahrscheinlich der wichtigste Einflussfaktor auf die Gesundheit unseres Gehirns, denn wir verfügen über genügend gute Nahrung. Hält die innere Anspannung über längere Zeit an, leidet...

Gehirngesundheit · 29. November 2025

Neben den bereits ausführlich behandelten Erkrankungen Alzheimer, Parkinson und Multipler Sklerose gibt es eine breite Gruppe weiterer Gehirnerkrankungen, die für Betroffene und ihre Angehörigen ebenso einschneidend sind – aber in der öffentlichen Wahrnehmung häufig weniger Beachtung finden. Dazu gehören andere neurodegenerative Erkrankungen wie ALS, AMD oder nicht-Alzheimer-Demenzen, psychische Erkrankungen wie Depression, Angststörungen und bipolare Störung sowie „andere“...